3 طرق لإبطاء شيخوخة الدماغ المرتبطة بالسكري من النوع 2

  ماهي أفضل 6 مشروبات لتنظيف القولون ؟

متلازمة القولون العصبي (IBS) هي حالة مزمنة يعاني منها الكثير من الأشخاص الذين يعانون من آلام شديدة نتيجة لعدة أسباب، منها النظام الغذائي غير الصحي وسوء الهضم وعدم ممارسة الرياضة. 

فيما يلي بعض المشروبات الصحية لإزالة السموم من الجهاز الهضمي وتحسين التهاب القولون: 

مشروبات لتطهير القولون 

1- الماء: 

الماء من أهم المشروبات، ولكن الكثير من الناس لا يشربونه بانتظام. يُنصح بشرب ثمانية أكواب يومياً لتعزيز عملية الهضم وتطهير القولون. يُنصح أيضًا بتناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مثل البطيخ والطماطم.

2- مزيج الماء والملح:

أضف قليلًا من الملح إلى كوب من الماء على معدة فارغة في الصباح للمساعدة في طرد الطعام غير المهضوم. يجب تكرار ذلك مرتين في اليوم.

3- مزيج الليمون والعسل:

 

ينصح بشرب مزيج من الليمون والعسل ورشة ملح على معدة فارغة في الصباح لأنه يساعد على تخفيف آلام القولون.

4- الزنجبيل:

 

الزنجبيل للتخلص من السموم القولون الزنجبيل مشروب ساخن لأنه ينظف المعدة بشكل فعال. يوصى به بشكل خاص من بين المشروبات الساخنة.

5- اليانسون:

 

اليانسون يعزز ويقوي جهاز المناعة.

6- الماء وخل التفاح:

 

يمكن أن يساعد مزيج خل التفاح والماء على طرد السموم من الأمعاء الغليظة.

تعديل المقال